爸妈这样做宝宝更聪明_健康经验_快速问医生

概述

经过有秩序的备孕工作后，终于如愿以偿的有了宝宝，又经过了漫长的等待和陪伴后，可爱粉嫩的宝宝呱呱坠地，我们更希望宝宝能够聪明健康，这就需要我们在这过程中做的更好。

步骤/方法：

1 首先备孕期间妈妈要有充足的睡眠，戒掉熬夜的习惯，坚持锻炼身体，调整和放松身体，为受孕做准备。而爸爸要提前半年戒酒，不熬夜、不吸烟，和妻子一起锻炼，这样即增进两人的感情，也使彼此的心情更加舒畅。

2 怀孕期间，爸爸要适当的多做些家务，孕妇的身体和心理都发生了微妙的变化，所以爸爸要多哄妻子开心，补充营养是关键，尤其是在孩子三个月后，可以做适量的胎教，胎教需要爸妈共同参与。

3 我们梦寐以求的宝宝终于呱呱坠地，两个人的天地一下变成了三个人，爸妈要及时调整心态，以最佳状态照顾我们的小宝贝。多抱抱他，多抚摸他，让宝宝在感受更多的爱中成长。

注意事项

爸妈这样做宝宝更聪明