预产期到了要注意什么？

概述

十月怀胎，终于到了预产期，这时候是妈妈心情最复杂了，是顺产一些未知因素都会使妈妈紧张起来。在预产期新妈妈们注意些什么呢，下面几条大家可以看下。

步骤/方法：

1 首先要注意睡眠充足，休息充分才能积攒体力，保证分婉时用力。多吃些量小营养成分高的食物，在体内储备热量，能量也有利增加分婉时产力。

2 怀孕分娩是人生的自然现象，可是来说却是巨大的生理改变。有些妈妈可能会出现焦虑不安和恐惧心理，这些会影响分娩，我们要放轻松，保持心情舒畅，有时间做些运动，散步 走楼梯等。

3 在预产期就不要过性生活，尤其在孕后期最后一个月。因为性交可能造成胎膜早破和早产。

4 提前准备好住院使用的物品（宝宝衣物、奶粉、奶瓶、尿不湿、产妇巾等）还有去医院的交通公具。以防孕妇出现分娩症状到预产期宝妈要经常数胎动，肚子硬硬的是宫缩伴有见红、肚子痛、破羊水。就要马上准备去医院，同时也要注意好住院使用的物品（宝宝衣物、奶粉、奶瓶、尿不湿、产妇巾等）

5 在孕期最后几天宝妈要经常数胎动，肚子硬硬的是宫缩伴有见红、肚子痛、破羊水。就要马上准备去医院，

注意事项