怀孕吃水果要注意什么

概述

办公室两个同事都怀孕了，预产期就相差14天，还正是很巧的事情，显然就成了我们大家的重点保护对象。但是两个人的状况确截然不同，一个胃口特别好，什么东西都爱吃，还吃得挺多，每天早上上班都可以看到带着一大袋子吃的，水果特别多；另外一个，啥也不想吃，一直想呕吐，我们建议她稍微吃一些水果或者开胃的，补充营养。今天就来和大家分享一下吃水果的注意点。

步骤/方法：

1 并不是水果吃得越多越好的，因为大部分水果都是甜的，如果孕妇过多食用水果，会引起妊娠期的糖尿病，另外也容易肥胖，都对胎儿影响比较大。

2 建议可以经常吃得水果有，苹果，可以预防宝宝哮喘，建议每天吃一个；猕猴桃，营养价值高很高，可以提高免疫力，以及其它应季的水果。

3 有些水果容易导致孕妇流产的，就尽量不要吃了，比如：桂圆太补了；荔枝是热性水果，吃多很容易上火；山楂容易促使子宫收缩，引起流产等等。

注意事项