食疗解决男人的性功能下降

宫珊珊 分享 A-100%A+

2013-07-17 9:16:05
概述

随着年龄的增长，男性的性功能也会随着年龄的增长开始慢慢减退，为了和谐的性生活，可以通过饮食来调节男性性功能。下面介绍几中有效的食疗方法。

步骤/方法：

1 含氨基酸的食物：精子形成需要氨基酸，日常生活中，常见的含有氨基酸的食物有泥鳅、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等。常识这些食物，会有助于固肾强精。 　　

2 含锌食物：缺锌不但会出现精子量少，质量不高，而且还会出现性欲低，性生活质量差，含锌量高的食物有牡蛎肉、牛肉、牛奶、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯等。 　

注意事项

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