咖啡饮用过度有哪些危害？_健康经验_快速问医生

概述

有很多人认为咖啡可以提神，尤其是饮用过多的咖啡，提升的效果更加的明显，其实，这种做法等同于慢性自杀，咖啡虽好，但是经常作为提神的方式，是一种错误的做法。

步骤/方法：

1 由于咖啡中具有咖啡因，如果摄入太多的话，对人的身体会造成严重的影响，一般成年人一天饮用三次，每次50ML。

2 在生活当中，很多人都喜欢用咖啡来提神，其实这种做法并不妥当，咖啡虽然能够带来刺激性，但是疲劳的时候饮用，对身体带来的副作用非常的明显。一般在精神饱满的时候，饮用咖啡效果为佳。

3 有专家认为，过度的饮用咖啡，会对咖啡造成一定的依赖，甚至指出，过度的饮用咖啡就如同过度的食药，身体处于一种慢性自杀状态中，因此间断性的饮用咖啡为好，尤其是小孩最好莫饮用咖啡！

注意事项

咖啡饮用过度有哪些危害？