一天中最该喝水的时刻

巴拉罢了 分享 A-100%A+

2013-07-16 22:37:47
概述

喝水并非口渴了才喝，其实掌握科学的时间喝水是一个学问，还能美容排毒呢。那么在一天当中，什么时间最适合喝水呢。

步骤/方法：

1 早上起来，需要喝水。因为刚起来，一个晚上的时间人体已经流失了450毫升的水量了。空腹喝一杯温开水就是最佳的。

2 下班前喝水，因为现在工作忙高度集中精神，忘记喝水通常是常有的事情。

3 吃咸了后，吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。 开空调半小时后，空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。

注意事项

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