夏季如何防晒美肤？_健康经验_快速问医生

概述

夏天气温高，紫外线照射强烈，皮肤不注意保养和防晒很容易老化。爱美之心人皆有之。所以我们女性朋友们都应做好防晒和保养。那么如何做好防晒美肤呢？下面我们一起分享。

步骤/方法：

1 要做好防晒。出门一定要涂抹防晒霜，夏日的早晚和阴雨天，可选用低SPF值产品；在夏天户外强烈阳光照射下，则应选用SPF大于25的产品。

2 要多给皮肤补水。夏季的空调环境，湿度非常小，皮肤水分会不断流失。这时应在手边备个保湿喷雾，觉得干燥就喷一下，然后用纸巾擦干。平日用的护肤品，也尽量选择保湿的系列。

3 要给皮肤补营养，做到由内而外。多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

注意事项

夏季如何防晒美肤？