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2013-07-16 22:51:38最近婆婆总是说感觉到头晕,后来带她去医院检查,医生说她是老年性贫血,开了点抗贫血药,还交代我们回去之后要怎么饮食给她调理,试吃了之后感觉还不错,头也不晕了,下面就把方法和大家分享下。
1 首先老人家贫血的话一定要调整膳食结构,如果是出现贫血的老年人,平时的时候一定要应注意适量增加瘦肉还有就是动物血与肝的摄入,多吃这些才不容易贫血。
2 如果老人家真的吃不下任何东西的话,可以适当的使用营养素补充剂,有些老人家会吃不了东西的,也就是无法从膳食中获得充足的营养素时,可以有选择地使用营养素补充剂,如铁还有维生素C等。
3 老人家贫血的话应该要选用含铁的强化食物,这样才能补充足够的能量,比如强化铁的酱油还有就是强化铁的面粉和制品等,这些食物强化是改善人群铁缺乏和缺铁性贫血最经济、最有效的方法。
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