月经期间偏头痛怎么办？

概述

萱萱每次月经前两三天都会出现偏头痛，虽然疼的时间并不长，每次都不会超过两小时，但还是影响了她的生活质量，尤其压力大的时候整个经期都会觉得疼。其实这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙造成的，那么，月经期间偏头痛应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 可以在医生的指导下于月经期前服用3天的雌激素以缓解偏头痛。

2 适当的多吃一些牛奶、燕麦及新鲜水果和蔬菜，以缓解过多荷尔蒙造成的不适。

3 在疼痛时，喝一杯甜奶或是果汁，有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。

4 用热毛巾敷在后颈，可以加速血液循环及代谢功能，有效缓解头痛。

5 压力过大会引起或加重偏头痛，所以要注意调节情绪，缓解压力。

6 用指腹抚摩前额至太阳穴，然后用中指揉太阳穴可以有效缓解疼痛。还可以用尖头梳子梳理头皮，改善脑部供血，缓解头痛。

注意事项