夏日喝绿茶有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，天气特别的炎热，大家都喜欢喝点冰水或茶水以用来消暑解渴，常见的有绿茶、红茶、柠檬茶等，各种各样的屡见不鲜。那么大家知道夏日喝绿茶对人体有哪些好处呢?

步骤/方法：

1 绿茶中富含多种维生素和氨基酸，能促进肝脏解毒，增强人体质的作用，同时喝茶对于清解油腻、缓解人的疲劳、提神以及促进消化、通尿利尿也具有一定的作用。值得提醒的是睡前不宜饮茶。

2 夏日人的体力消耗大，容易疲劳，适量的喝绿茶有去火、清热解暑、止渴、消食化痰的作用，同时对口腔和轻度胃溃疡有促进恢复愈合的作用。

3 其他方面绿茶的营养成分很高，还具有降血脂、瘦身、防血管硬化等药用价值。但是心脏病、肝功能不良者要慎饮。

注意事项

夏日喝绿茶有什么好处？