年轻人脱发怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

随着社会的高速发展，人们的生活压力越来越多，很多年轻人都有严重脱发的现象，这不仅仅严重损害了外表形象的美观，同时还影响了本应该朝气蓬勃的年轻人的工作和生活，让患者产生了自卑感。那么，年轻人脱发该怎么办呢？下面和大家分享点小经验。

步骤/方法：

1 加强营养，从食物中补充丰富的蛋白质以及微量元素，促进头发的生长。可以多吃一些瘦肉、鸡蛋的蛋白、芹菜、菠菜、包心菜、水果哦。很多年轻人脱发问题就是因为工作压力大，进食不规律，营养没有跟上才导致了头发脱落情况严重，多吃营养食物不仅可以促进头发的生长还能使头发光泽不容易脱落哦。

2 保持精神愉快，情绪的稳定也是预防脱发的一个很好的办法呢。大家都明白很多病情是由于精神因素而导致的。思虑过度、精神紧张、失眠多梦这些不良的情绪都会引起年轻人脱发。

3 慎重烫发、染发。现在年轻人为了赶时髦就烫发、染发过勤。这样会导致发丝干枯，缺乏弹性，变得容易分叉和折断的。相对来讲，烫发最好以半年一次为宜，烫发时时间也不宜过长，烫染后还应该多做一些头发的护理。

注意事项

脱发危害大，应当尽早治疗。

年轻人脱发怎么办？