得了少白头如何是好_健康经验_快速问医生

概述

我老公今年才28，可以白头发却不少了，倒是不碍吃喝，可是显老难看啊，他总是幽默的说是发愁愁的头发白了呵呵，那么得了少白头如何治疗才好

步骤/方法：

1 每天坚持进行头部按摩，用双手轻柔按摩头部，用五指360度旋转按摩，直至头皮发热，这样可促进头部的血液循环，使黑色素再生。

2 讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。食疗首选黑芝麻，黑豆核桃等。

3 熟话说愁的白了头，也要注意调整自己的情绪，注意休息。保证充足的睡眠质量。介绍一偏方，使用枸杞，内服煎汤、炖食，每次9-15克。

注意事项

得了少白头如何是好