踢足球不小心把腿擦伤怎么办

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2013-07-16 23:24:13
概述

我跟很多人一样都爱好体育，当然足球也不例外。但是我们必须在运动中保护自己不受伤，或者在受伤后第一时间正确处理。现在我为大家介绍的就是后者。

步骤/方法：

1 首先如果在球场摔伤了，受伤的部位又肿又痛，我们首先的处理方法就是用冰袋敷在受伤的部位，如果没有冰袋，用冰块也行，这样能减轻我们的疼痛。

2 摔伤一天后，我们可以用热水泡一泡受伤的部位，然后擦一点红花油，用手多按摩按摩。有利于消肿。

3 最后我们需要做的就是好好的休息，暂停所有的体育活动，把精力集中在受伤的恢复上面。

注意事项

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