女性保健常识你我需知

yvonne1212 分享 A-100%A+

2013-07-16 19:03:53
概述

外在美心灵美不是女性朋友唯一追求的，身体健康才是王道，身体如果有状况都会在脸上反应出来，擦再多的化妆品都没用，以下这些都是我的保健小秘方

步骤/方法：

1 不喝那些外面买的饮料，去大药房配点黄芪，红枣，玫瑰，苦丁茶等等对自己身体好的东西，自己在家DIY，既省钱还可以调理身体，排除毒素一身轻松

2 能不化妆就不化妆，还有尽量不穿高跟鞋，平时每天晚上喝点葡萄酒，对身体很好，睡眠质量也可以有很大的提升

3 经常去锻炼身体，我最喜欢做瑜伽，很舒服，还可以养身养心，早上有条件可以去跑步，呼吸一下新鲜空气

注意事项

不是每种东西都适合自己的，特别是吃的，用之前先查查，确保没问题了在食用

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