怎样缓解孕期“心口窝”疼_健康经验_快速问医生

概述

因为孕妈在孕期血液中的孕激素水平提高，胃液倒流到食管下端。胃液中含有胃酸，刺激食管下端灼痛，引起孕妈妈产生所谓的“心口窝”疼。怎样缓解这种症状呢？下面是我在孕期总结的一些经验，分享给大家，希望可以帮到孕妈们舒服度过漫长孕期。

步骤/方法：

1 吃得不要太饱或一次摄入大量饮料。特别是较胖的孕妈。少食多餐是防止胃灼痛的好方法。

2 不吃刺激性的食物。如;很酸或味道浓烈的食物。尽量少喝碳酸饮料，避免刺激胃部分泌胃液，加重胃灼感。

3 避免喝浓茶，咖啡或吃巧克力等食物，这些食物具有松弛括约肌的作用，促使胃液倒流。

注意事项

怎样缓解孕期“心口窝”疼