排毒的首选葡萄

概述

随着天气的越来越热夏天就要过去了，葡萄紧随脚步的出现，绿的、红的、紫的大的小的层出不穷，葡萄有许多让大家意想不到的功效。那么葡萄究竟有什么好处呢?葡萄能排毒您听说吗?

步骤/方法：

1 早有中医记载，葡萄主治筋骨湿痹，可益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。可见葡萄具有排毒和抗老的作用。

2 发过生态协会曾召集500人参加一周只吃葡萄的实验，90%的人则感觉到自身状态的显著改善：身体更轻盈、更放松，肌肉更有力量，头脑更灵活。参与调查的医护人员也观察到“完全葡萄”的进食方式对便秘和失眠亦有治疗效果。

3 葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中还包括类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

注意事项