月经不调的注意事项？_健康经验_快速问医生

概述

月经不调是女性常见的一种属于妇科的疾病，并且在平时生活中稍有不注意就会影响月经或者经期。所以女性在平时就应该多加注意，那么一旦月经不调时我们该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 第一步：一定要注意经期不要淋雨，和洗冷水，无论何时都要避免小腹受寒。月经不调时应该补充足够的铁质。防止缺铁性贫血。

2 第三步：饮食应注重补血养气，可以多吃些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。多吃滋补食品，如芝麻、牛奶。乌骨鸡对月经不调者有好的滋补。

3 第三步：熬夜或者生活不规律都会导致月经不调，那就应该避免熬夜，好好休息。让生活变得有规律，再吃些对女性好的滋补食物。

注意事项

月经不调长期以往可能会引发其它妇科病，所以平时一定要调理得当。

月经不调的注意事项？