腹胀了怎么办？

概述

生活中，我们每天都很忙碌，稍不注意，就会出现一些小毛病，前几天我的一个朋友腹胀去看老中医，医生也没给开什么药，说伤身体，给了一些方法，他就照做了，黑快就好了，现在把这些方法分享给你，希望对你有所帮助。

步骤/方法：

1 腹胀，一般是胃肠蠕动缓慢形成的，所以要多喝热水，能承受多热的水就喝，注意别太烫了就行。经常喝水对身体很有好处的。

2 吃白萝卜。白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶，可以促进胃肠的蠕动，帮助缓解胃胀，可以炒着吃，也可以直接吃。

3 如果不喜欢吃白萝卜，和白萝卜水也是很好的，有相同的效果。吃了白萝卜，仰卧在床上，按摩腹部，这样效果更佳，可以更快的缓解腹胀。

注意事项