盘点黄瓜的那些好处_健康经验_快速问医生

概述

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。下面简单俩接一下黄瓜的几点益处。

步骤/方法：

1 美容减肥功效巨大。将黄瓜切成片状贴在皮肤上可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，这是爱美的女士都知道的。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，最好同时吃些黄瓜，因为黄瓜可以抑制糖类的转化和脂肪的积累，从而达到减肥的目的。

2 黄瓜含有相当丰富的蛋白质及钾盐等。钾盐能够起到加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。另外日常生活中多食用黄瓜还可以提高人体免疫力。

3 黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用，因此患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。此外，黄瓜还可入药，例如用于治疗咽喉肿痛的黄瓜霜。黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。

注意事项

盘点黄瓜的那些好处