肚子消化不良怎么办

Sally凤 分享 A-100%A+

2013-07-16 21:15:55
概述

吃完饭后，就马上吃别的东西会导致肠胃消化不良，这是我们生活当中该注意的。消化不良是肠胃出了症状。这可能导致肚子胀、腹痛、恶心等。那到底消化不良我们该怎么办呢？

步骤/方法：

1 首先，要改善消化功能，多喝粥以及牛奶、酸奶之类的食物，这样能够帮助你减少肠胃的压力，有利于肠胃的消化。

2 然后，消化不良，可以选择饭后揉肚子，这也是有助消化。

3 最后，一日三餐要按时、均匀，保持睡眠充足，精神开朗以及保持良好的情绪。多吃豆类、瓜类的食物，可以助消化。

注意事项

饮食规律均匀非常重要。

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