怎样才能保持年轻？_健康经验_快速问医生

概述

每个人都想让自己活的年轻，让自己更有活力，但这并不是一件容易的事情，这需要生活中注意各个方面才能做到，那么都该怎么做？下面让我来和你说说我的看法。

步骤/方法：

1 首先心态要保持年轻，每天都要让自己开开心心的度过每一天，不要压抑自己，多参加些娱乐活动，多让自己笑，这样就可以保持年轻。

2 平时要多吃水果，水果中含有很丰富的维生素，多身体健康非常好，而且还能美白皮肤，这样就可以保持年轻啦。

3 要多运动，想要年轻运动不能少，运动能让自己出汗，出汗有助于促进新陈代谢，新陈代谢好了气色就会好，这样看起来就年轻多了。

注意事项

怎样才能保持年轻？