柠檬水的4大功效

概述

夏天,很多人喜欢喝柠檬水,可以消热解渴,但是,柠檬水除了能消热解渴,还有别的功效,你知道吗?下面小编就来介绍一下柠檬水的4大功效.

步骤/方法：

1 祛痰。柠檬祛痰的成效比橙子和柑橘要强效许多。将切片柠檬榨汁,加上温开水和食盐少量,一饮而尽,能够将嗓子里边积累的浓痰顺畅咳出。

2 抗变老。柠檬富含维生素B2、维生素C等多种营养成分,有着很强的抗氧化效果,防止变老。

3 加强免疫力。富含维生素C的柠檬,还具有抗菌、进步免疫力、帮忙骨胶原生成等多种成效,经常喝柠檬水,能够弥补满足的维生素C。

4 防治心血管疾病。柠檬有能够减轻钙离子,促进血液凝结的效果,高血压、高血脂的人多喝些柠檬水能够防治心血管疾病

注意事项