夏季谨防头痛

概述

夏季温度提升，感冒少了，可头痛多了，这是为什么呢？生活中一些小细节会影响到我们的身体机能引发头痛，你注意到了吗？

步骤/方法：

1 夏季温度高，空调频繁使用，有的人贪图凉快，经常立于空调出风口，对着头部吹风，或者是整晚整晚吹空调，室内空气质量差，会让人有压抑感引发头痛。尤其是一些人冲完凉，未及时擦干头发，就猛吹空调，特别容易引起头痛。

2 夏季白昼长，中午需要午休，一些办公室族离家远中午没处休息，就趴在桌上休息，姿势不正确，严重影响睡眠质量，越睡越困，头疼不已。如果中午必须休息，要为自己寻找一个舒适的休息环境，不要马虎了事。

3 有的人一次食用大量的冷饮会引发头疼，俗称“冰激凌头痛”，有这种情况的人，就要少吃冷饮。

注意事项

不管是哪张头痛，都不要盲目吃药，如果只是普通疼痛，平时要多注意休息，多吃水果、蔬菜，保持愉悦的心情，如果是剧烈的头痛就要马上去医院就医。