夏季适合睡地铺吗？_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏日许多朋友喜欢睡地板，虽说夏天天热但是地上还是挺凉的，凉快这是大家打地铺的最直接的原因，但是大家有没有想到睡地板随身体有没有坏处呢，怎么睡地铺，睡地铺时应该注意些什么呢，希望下面的建议能够在保证大家睡眠的前提要，尽量减少对身体的伤害。

步骤/方法：

1 夏季睡地铺不太好，如果只是偶尔的话，也无所谓了。但时间久了就不好了，地表凉气不知不觉就会侵入到我们人体骨髓，以后时间长了你就会经常脖子痛啊，腿痛啊

2 但是有一点，睡地铺也可以勉强,但最重要的是身体下面一定要铺的厚实一些,注意风湿，对我们的关节保暖.,最好垫上一个防潮垫. 因为铺的东西不好话,肩膀和腰容易受寒。

3 小孩子最好不要睡地铺，垫的太少很凉，垫的多点睡久了由于地铺透气反而潮湿，这样对孩子晚上的新陈代谢有所影响。

4 孕妇不建议睡地铺，主要是为了保护腰部，防止寒气。

注意事项

夏季适合睡地铺吗？