夏季到了，炎热的夏天，我们应该怎么注意保

概述

我是男人，一到夏天，就感到炎热，喘不过来气似的，晚上有时候都睡不着觉，不知道什么原因，应该怎么注意呢

步骤/方法：

1 一、防中暑 你可以煮些绿豆喝，防中暑的哦，平常多煮些綠豆湯，放在家中，口渴的时候 全都喝綠豆湯，有限防止中暑，会起到很大功效的哦

2 二、防蚊虫 其实很多以问的产品都不太管用，所以我一般都很拿着扇子，蚊子是很怕风的，所以说多扇一扇没坏处，还有夏天我们应该多洗澡，应该少用香皂，应该蚊子是喜欢香味的，少用还是很少的

3 三、吃东西 夏天我们应该少喝一些碳酸的饮料，如可乐之类的东西，我们应该多喝一些凉开水，或者茶水，也是很好的，对身体都是很少的，如果想喝饮料，可以适当的喝一些果汁

注意事项

入睡后忌开电风扇入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉、感冒