怎么使阴道紧致

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2013-07-16 19:21:37
概述

女性生过孩子以后阴道会变得很松，给两人的性生活带来了很多的不适，那应该如何才能使阴道紧致呢？下面我来说说具体的方法

步骤/方法：

1 首先双手可以在阴部的两侧经常往里挤压，使阴部肌肉向里收缩，长久坚持阴道就会慢慢变得紧致。

2 另一个方法是站立时加紧大腿和臀部肌肉，按照收缩放松再收缩的节奏进行重复，每天坚持这样的锻炼，阴道松弛的情况就会大大缓解。

注意事项

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