清洗水果要注意哪些方面。_健康经验_快速问医生

概述

现在市面上很多水果都是有喷农药的，而且又不是每一个人都有经济能力购买较昂贵的有机水果，不过如果在清洗的时候，多加注意一些，还是可以远离农药的，那么清洗水果都有哪些需要注意的呢？

步骤/方法：

1 如果买的不是有机农产品，可以先放几天再食用，因为农药在空气中会随着时间分解成对身体无害的物质，像苹果较能久放，香蕉就等不能久放，所以必须注意所买的水果种类。

2 买的水果，要吃的时候，最好的清洗水果方式是以流动的水逐个清洗，虽然会比较浪费水，但是这种方式是最安全有效的。

3 如果清洗完还不放心吃的话，可以去皮，就不需要担心农药的残留问题了。不过，水果含有许多对抗疾病的植物营养素都存在于果皮当中，就像苹果、葡萄等水果，如果将果皮丢弃就非常可惜了，所以还是建议好好清洗水果，把一些可食用的果皮一起吃下去，又安全又健康。

注意事项

清洗水果要注意哪些方面。