掉了牙齿之后要怎么饮食保健

概述

爷爷已经老了，前段时间吃东西的时候牙齿掉了，什么东西都吃不下，朋友说为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养，介绍了几款食物，爷爷的胃口才开始有好转，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 老人家掉了牙齿的话在平时的时候一定要保持口腔洁净，而且还要使口腔内少有杂味，这样才有利于提高食欲，并且失牙老人还应尽可能地镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。

2 平时的时候在饮食方面最好就多吃点富含维生素和矿物质的食物，多吃这些食物能帮助牙齿的恢复。

3 老人家平时的时候一定要吃一定数量的蛋白质，如果是女性老人家的话一般都是控制在每天65克，如果是男性老人家一般都控制在75克为宜。按这一要求食用足够量的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。

注意事项