孕妇吃什么对胎儿好呢？

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2013-07-16 21:54:10
概述

孕妇平时出东西也需要很注意的，因为有些食物还是会影响胎儿的，甚至严重的还会造成胎儿的畸形，所以，为了胎儿的健康成长，对于饮食准妈妈们还是要注意一下哦！

步骤/方法：

1 富含叶酸的食物 富含叶酸的食物的食物是对胎儿脑发育很重要的维生素哦，所以平时准妈妈们要多吃些富含叶酸的食物哦，要是在怀孕早起叶酸过少的话，可能会引起宝宝脑神经管畸形的哦！所以，多吃富含叶酸的食物哦！

2 富含铁的食物 胎儿的血液是需要从母体中的血液中吸收铁、蛋白质等而得来的，所以孕妇们在怀孕期要有丰富的铁元素，以供胎儿的血液正常，所以，要吃富含丰富铁的食物。

注意事项

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