孩子爱吃零食要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

我的宝宝特别喜欢吃零食，特别是喜欢吃碳酸饮料还有一些甜的糕点。我担心小孩子经常这么吃的话，对身体健康不好。于是就想方设法解决孩子爱吃零食的习惯。现在也摸索出来很多经验了。下面就分享给大家吧。

步骤/方法：

1 宝宝如果经常喝一些比较甜的碳酸饮料的话，会很容易形成依赖性。而且也容易形成挑食的习惯。摄取太多糖分的饮料会容易导致发胖等问题的。所以父母平时自己也要少喝饮料，同时不要给孩子买饮料，要养成他们喝白开水的习惯。要鼓励宝宝不要喝甜饮料，告诉他们会长蛀牙，而且吃饭会没胃口，出现偏食厌食的情况。

2 如果宝宝比较喜欢吃甜食的话，可以购买一些营养比较丰富的食物，而且尽量不要选择高脂肪或者高糖分的零食。还要限制宝宝吃点心的用量和时间，尽量不要在饭前食用，不然会影响用餐的食欲。而且一次性不能吃太多，不然身体的吸收能力不好。

注意事项

孩子爱吃零食要注意什么