青春期该注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

青春期是每个孩子一生中非常重要的一个时期，在这段时期孩子的身体，心理都会发生变化，所以一定要好好的对待这个时期，这样孩子才能健康的成长。那么都需要注意什么？下面我来和你说说我的看法。

步骤/方法：

1 首先在青春期一定要保持心情愉快，不要给自己太多的压力，青春期是转变性格的时期，一定不要在这段时期让自己变压抑，变内向，要让自己充满活力，平时建议多去参加娱乐活动，多交朋友。可以很好的培养出来自己外向的性格。

2 青春期在饮食方面要注意不要偏食，偏食会影响到身体健康，还会造成营养不良，所以在这个时间要多吃蔬菜，多吃水果，这样才可以让自己变得更有活力，更健康。

3 青春期要加强运动，运动够了才能促进骨骼的生长，这样才会长高，所以一定要让自己动起来，想要长高就要运动。

注意事项

青春期该注意什么？