经期总是恶心怎么办

概述

经期时会伴随着女人，一生的东西，可它总是有着大大小小的毛病，有的手脚冰凉，有的头晕目眩，有的还伴随着耳鸣，今天我们就来看看，怎样调理经期恶心。

步骤/方法：

1 月经期胃肠功能常会发生轻度改变，如有人便秘，有人则腹泻，有人不想吃饭，有人恶心。因此，在经期最好不吃或少吃刺激性的食物

2 经期时尽量，每天午休一会，多喝一些红糖，红枣等补气补血的东西，忌腥辣凉等刺激性食物。可以吃一点高丽参，来调节气血

3 还有可能是脾胃不和所导致的，胃寒这个建议吃少许的红参，但不要吃太多，因为夏天本身就很热所以大补得东西尽量少吃

注意事项

如果病情加重，请立即就医