夏了夏天X 分享 A-100%A+
2013-07-16 22:00:42眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。那么,我们该怎么办呢?
1 放松。放松又可分为好几种,可以是闭目休息,也可以是做保健操,就是经常的眨眨眼也是好的。
2 补充营养。建议多食用含有维生素E和维生素B的食物,当然直接购买维生素食用也是不错的方法,使用营养型滴眼液快速缓解也是不错的方法,
3 要避免长时间操作电脑,注意中间休息,保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。
若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光。
眨眼睛对于我们而言是非常正常的一个生理反应,一方面它可以帮助我们阻挡一些异物进到眼睛里面,另外一方面它可以起到滋润眼球的...
眼睛干涩,这种情况在我们的生活当中是非常常见的,在我们出现眼睛干涩的时候,其实是我们的身体给我们提出的一个信号,也就是说...
现代人经常出现一种脑力劳动工作后的病变,其具体主要表现为眼干、口干等症状,被称为“干燥综合症”是一种免疫性疾病,大家对这...
现代人工作和生活的压力都比较大,长时间的工作或者是经常性的熬夜更是司空见惯的事情,这不仅对大家的身体健康有很大的影响,也...
如果人的眼睛出现了一定的病变,出现了干涩疼痛的现象,一定要引起重视,平时没有老师可以预防这个疾病的产生,我们都知道眼睛是...
其实在我们的生活当中,很多朋友都很容易出现眼睛干涩这样的情况,特别是对于上班族来说,我们在上班的时候也需要长时间面对着电...