怎样帮助准妈妈减压呢？

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2013-07-16 20:31:21
概述

准妈妈马上就要生小宝宝了，所以会产生很大的压力，有时候还会很紧张，怎样才能帮助准妈妈减轻压力呢？下面让我教你几招。

步骤/方法：

1 可以给准妈妈进行按摩，按摩能够很好的让自己放松，缓解各种压力和烦躁感，并且还会感到很舒服。

2 也可以到户外活动活动，但不要做剧烈运动，可以在吃完晚饭后和老公到公园逛逛，这样也有助于帮助减轻压力。

3 平时在家里多听一些比较优美缓和的音乐，这样就可以帮助减压，多听些轻音乐，或者在晚上睡觉之前用温水泡泡脚，都可以缓解压力。

注意事项

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