准妈妈补充叶酸势在必行_健康经验_快速问医生

概述

现在很多的新婚朋友们在准备要宝宝前都知道要给自己的老婆准备叶酸的，我们也有很多的新妈妈们在补充叶酸上也是势在必行！

步骤/方法：

1 我们平时吃的叶酸也叫：维生素B9，那么维生素B9是在我们经常吃的蔬菜的绿叶上常见的，我们多吃叶酸是因为叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。

2 有一点我们要注意了，我们吃的食物里，并不是所有的食物中都含有叶酸，所以叶酸片就应运而生了，叶酸片包含了叶酸中所含的成分，准妈妈在孕前补充叶酸的时候如果不想刻意改善食谱，就可以直接服用叶酸片。

注意事项

准妈妈补充叶酸势在必行