乳房保健有益健康_健康经验_快速问医生

概述

现代社会生活节奏，工作、家务繁忙，特别是拥有家庭的职业女性，更是忙的无暇顾及自身的保健。及时是关爱自己的女性，大多也只是做做皮肤护理及美容，却很少关注乳房健康。其实，乳房健康对女性来说非常重要，一定要多加注意。

步骤/方法：

1 营养充足，保持乳房部的肌肉强健，脂肪饱满。

2 注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕部位，这一点对于那些先天性乳头凹陷者尤为重要。

3 根据自己的乳房情况佩戴质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房在呈现优美外形的同时，还能得到很好地固定、支撑。

4 注意保护乳房，免受意外伤害，在拥挤的公共汽车上及逗弄小孩时尤其应该注意

5 定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做检查，有必要时还可以定期做乳腺x线检查。在自我感受不适应或检查发现问题时，应及时就诊。

注意事项

乳房保健有益健康