夏天很容易中暑，应如何预防？

概述

炎炎夏日，忙碌的我们很容易中暑，前几天我的一个朋友就中暑了，扎针吃药的，还总是吐，过了一个多星期才好的，我当时陪她去看的医生，医生讲解了一些预防中暑的方法。分享给你。

步骤/方法：

1 多喝水。夏天，温度高，身体中的水分蒸发很快，所以我们应该多多补充水分，才能保证身体中所需要的水分。如果有条件的话，可以在水中放些柠檬片，帮助身体更快的吸收水分。还可以美容。

2 多喝绿豆汤，绿豆汤可以清热去火，是我们夏天必备的佳品，在我们工作劳累的时候，回到家，不妨让家人给熬些绿豆汤，清清火气，以保证身体正常的新陈代谢。

3 家中药常备一些消炎药，藿香正气水什么的，平时工作劳累，一有些不舒服，就要喝些消炎药，如果经常在户外工作，出门前还要喝藿香正气水。

注意事项