夏天很容易中暑,应如何预防?

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2013-07-16 17:47:49
概述

炎炎夏日,忙碌的我们很容易中暑,前几天我的一个朋友就中暑了,扎针吃药的,还总是吐,过了一个多星期才好的,我当时陪她去看的医生,医生讲解了一些预防中暑的方法。分享给你。

步骤/方法:

1 多喝水。夏天,温度高,身体中的水分蒸发很快,所以我们应该多多补充水分,才能保证身体中所需要的水分。如果有条件的话,可以在水中放些柠檬片,帮助身体更快的吸收水分。还可以美容。

2 多喝绿豆汤,绿豆汤可以清热去火,是我们夏天必备的佳品,在我们工作劳累的时候,回到家,不妨让家人给熬些绿豆汤,清清火气,以保证身体正常的新陈代谢。

3 家中药常备一些消炎药,藿香正气水什么的,平时工作劳累,一有些不舒服,就要喝些消炎药,如果经常在户外工作,出门前还要喝藿香正气水。

注意事项

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