如何巧用四种水果调理肝脏

概述

几乎所有的营养物质都需要通过肾脏进行代谢，然后被人体吸收或是排除体外，正是因为如此肝脏是我们人体重要的也是唯一的解毒器官，一旦受损就会影响到我们的生命质量。我们的肝脏那个是很脆弱的，是很容易被伤害的，那么如何巧用四种水果调理肝脏？

步骤/方法：

1 肝脏功能受损的人群应该多吃些荔枝。这是因为荔枝具有强肝、健胰的功效。

2 此外，我们为了保护肝脏，还应该吃一些柠檬。柠檬是一种属于天然的草本植物，具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。同时它还能保护肝细胞免受自由基破坏，并且促进蛋白质的合成。这些功能对于保护肝脏细胞的功能是很有帮助的。

3 我们还可以多吃一些木瓜。这是因为它具有很好的养肝作用，同时还可以增强肝脏的抗病能力。木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，因此能够有效的增加肝细胞的抵抗力。

注意事项