怎么解决眼睛干涩

水若寒123 分享 A-100%A+

2013-07-16 20:10:00
概述

如果你总是感觉到眼睛干干的涩涩的,好像有东西,用手揉又没有东西,那么多数你是用眼疲劳了。下面我分享下用眼疲劳怎么办吧

步骤/方法:

1 首先,我们要学会劳逸结合,不能长期对着电脑办公,在电脑前最长一次不要超过两个小时,在我们连续工作两个小时后要站起身,望向窗外至少五分钟。

2 其次,在我们看书看报纸一个小时后,一定要在原地安静的闭目养神一会。这样做时,心里什么也不要想心情放松,眼部要放松。

3 最后当我们感到眼疲劳的时候,可以给我们的眼睛你个很舒服的按摩,眼保健操不爱做的话,就轻轻柔按太阳穴部位,很舒服的,眼睛微闭,五分钟搞定,眼部健康 从这里开始

注意事项

千万不要一直对着电脑,那样很容易得眼疲劳的,感到不舒服,就要休息一会哦

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