怎么解救熬夜的你_健康经验_快速问医生

概述

熬夜似乎已经成为年轻人的一种生活习惯，以为年轻就是资本，其实经常熬夜对身体的损害是非常大的。在这里为打击提供一些熬夜后的补救方法，虽然能做为一时的救急而用，但是并不能弥补长期熬夜所带来的身体损伤。

步骤/方法：

1 熬夜后早晨起来体倦无力、口干舌燥，可选择常常含服一些质地好的西洋参。熬夜后大便无力、心慌气短，可去药店买些养心丸、养气丸来吃。

2 心烦燥热睡不着觉，吞服一粒牛黄清心丸会有一定效果。怕热口渴没有睡意，可以服食六味地黄丸。

3 熬夜后眼睛酸涩难以睁开，可服用一些明目类地黄丸。熬夜前要是要喝冰镇啤酒，请和大枣一起吃。

注意事项

最好解决熬夜后带来的身体不适的方法就是不熬夜，尽量少熬夜。

怎么解救熬夜的你