什么时候不适合洗澡

概述

最近晚上的时候经常都是洗完澡就睡觉，但是第二天早上好像都起不来，感觉很疲惫的人，后来去看医生，医生说我肯定是在错误的时间洗澡了，才会导致这样，还教了什么时候是不能洗澡的，按照他的方法做了之后感觉不会疲惫了，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 千万不要在临睡觉前洗澡，其实这个方法是不正确的，如果洗完澡马上睡觉的话，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素，导致第二天起来人感觉到比较疲惫。

2 喝完酒之后也不能立刻洗澡，这样的会容易引起中风，或者引起第二天宿醉，严重时还会导致昏迷的现象出现，一般喝完酒之后三个钟都不要洗澡。

3 刚刚吃完饭也不能马上就去洗澡，至少都要等半个小时之后才能去洗澡，因为如果饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

注意事项