如何从饮食上预防大肠癌_健康经验_快速问医生

概述

患大肠癌的人，患病原因除了很小一部分原因是遗传原因，其它大部分原因是由于饮食不当造成的。那应该如何健康饮食才能预防大肠癌呢？

步骤/方法：

1 吃太多油炸食品和烧烤对身体不好，那是因为这些东西会分解出癌物质，在消化时会增加肠胃的负担，还有腌制食品也要少吃或者不吃。

2 要多注重营养均衡，不要只吃细粮，粗粮有利于更好地消化，保护消化机能，适当吃一些粗粮，另外，要多吃些新鲜蔬菜和水果，补充维生素。

3 最好不要过度饮酒，酒精会麻醉胃神经，最终也会导致大肠癌，可以适当少喝一些白酒养胃，但过量就不好了。并且每天要多喝水，预防便秘，要养成每天都要排便的好习惯。

注意事项

如何从饮食上预防大肠癌