孕妇用什么办法补血好?

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2013-07-16 21:23:16
概述

我的一位朋友怀孕了，大家都知道，在怀孕的时候是需要大补的，我的朋友也不知道怎么补才能更好的吸收，后来朋友给她推荐了一种方法，是补血的，效果不错，分享给大家。

步骤/方法：

1 需要的材料有：鸽子，猪里脊肉，鸡蛋清，黄酒，姜等。首先将鸽子弄干净，加入葱和姜片放入碗中，把盐和鸡精调好的水倒入碗里面。

2 然后蒸锅加满水，隔水蒸一个半小时，将里脊肉泥用黄酒、盐、鸡精、蛋清、干淀粉调味待用。

3 鸽子汤蒸了一个半小时以后，把肉泥拍打成型盖在鸽子上面，加盖蒸一个小时，挑去葱姜就可以了。这能很好的帮助孕妇补血。

注意事项

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