夏季食用西红柿的好处

概述

西红柿是夏季比较多的蔬菜，新鲜好吃并且富有营养，西红柿还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。下面有几种小妙用

步骤/方法：

1 在炎热的夏天，防晒是必不可少的，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂是一种叫做番茄红素的物质，每天身体吸收15毫克番茄红素可以吧晒伤的危险系数清新自然，比化妆品更加健康，而且没有副作用~也可用于敷面膜，是一种很方便的方法

2 防癌抗癌，延缓衰老 ，西红柿中所含番茄红素具有独特的作用，可清除体内的一些代谢垃圾，预防心血管疾病的发生，有效地减少癌症的发生，，。可以用于凉拌和生吃，西红柿蛋花汤也是个很好的选择。

3 夏天人们气血旺盛，很容日得病，西红柿具有降脂降压，利尿的作用 所含维生素C、，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。除了这些还含有大量的对身体的有益物质

注意事项

虽然是好东西但是也不能吃的有太多的~要适当地吃就好