颈椎酸痛可以这样做。

概述

现在的人多多少少都有颈椎酸痛的毛病，因为要坐着做的事情太多了，工作、学习、娱乐基本上都离不开那把椅子，坐得多了，颈椎自然就会酸痛。为了让颈椎酸痛的感觉快点下去，我们日常生活中可以采取一些办法，我自己经常这样做，所以我的颈椎酸痛感一点都不厉害。

步骤/方法：

1 每天晚上将适量食盐炒熟后，用来敷一敷颈椎或者颈椎酸痛的地方，每天敷半小时，既能缓解酸痛还能预防颈椎病。

2 准备30克葛根，6克红枣和6克生姜，用水煎煮，每天吃一次，连续吃20天，可以对颈椎的治疗到达很好的效果。

3 建议伏案1小时后，就站起来转动轻轻地转动脖子，再捏捏后脑勺和脖颈，顺便将手握拳稍微有力敲打两个肩膀和颈部连接处那里。5-10分钟就行。

注意事项