我们要怎么减低胃癌的风险_健康经验_快速问医生

概述

胃癌发病率处于癌症发病率的高位，现代人饮食习惯差，作息习惯不好。容易诱发癌症，而胃是我们平时消化食物的器官更加要多加保护。那么我们怎样减低胃癌的发生风险呢？

步骤/方法：

1 减少暴饮暴食，饮食要平衡。因为暴饮暴食加大了胃部的消化能力，很容易给胃部造成机械损伤容易引发胃溃疡等慢性病。使胃癌几率加大，我们要减少暴饮暴食吃饭饮食要均衡。

2 长期使用腌制，或者熏制等食物。因为这些食物富含致癌物质，亚硝酸盐是一级致癌物。而长期使用就是加大其患癌的风险，尽量少吃这些食物。

3 素食为主不吃蛋白食物，有的人认为胆固醇高的食物要少食用甚至不食用。这样的饮食不健康而且影响身体健康，蛋白质有助于胃部的恢复也有助于他消化吸收其他营养。我们饮食不能偏食要做到营养均衡。

注意事项

如果胃部出现不适要尽早求医，不要私自吃药处理。

我们要怎么减低胃癌的风险