如何预防空调病的发生_健康经验_快速问医生

概述

最近天气特别炎热，几乎就是大门不迈，整天呆在开着空调的房间里头，办公室里头也是，这几天发现自己老是浑身无力了，还总感觉睡不够，不知道是不是他们犯了他们所谓的空调病，累得不行，就赶紧去查了下再夏季如何预防空调病，可不能让自己陷入这个泥潭，收集了一些招术和应对的方法，这里也跟大家分享分享，希望能和大家探讨一下，互相学习学习。

步骤/方法：

1 要注意经常性开窗通风，特别是在早晚的时候，一定要通风，使得空气得以流通，同时室内和室外温差不要太大，以不超过5度最佳，入睡前要把空调关掉，有利于血液循环。

2 要保持皮肤的清洁，由于出入空调房，很容易滋生细菌，导致皮肤感染，一定要经常性清洗清洗，保证皮肤的清洁，空调机子最好每两周清洗一次。

3 不要在室内抽烟，引起细菌滋生，同时在空调房内上班不要对着冷风吹，出来的话，最好到阴凉处站会儿，缓和一下在到太阳底下活动。多喝开水，促进新陈代谢也能很好的预防空调病的发生。

注意事项

如何预防空调病的发生

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