哺乳期的妈妈也可以做这些_健康经验_快速问医生

概述

好些妈妈有了宝宝，由于不想离开宝宝、给宝宝喂奶等原因，这些妈妈辞职做了全职妈妈，为了孩子有充足的奶水吃就一直补充营养，吃成个胖子，其实有些事在哺乳期也是可以这样做的

步骤/方法：

1 有了宝宝，我们也要有自己的事业，为了宝宝放弃事业大可不必，一个女人有了自己的事业才会更自信，准妈们可以自备在套吸奶用具，做个背奶妈妈，把每天吸出的奶带回家作为孩子的第二天的粮食。

2 为了孩子有充足的奶水，准妈们生后也不忘记海吃，大口的吃脂肪高的食物，自己身材完全走样也不在乎，其实大可不必这样做的，因为奶水的多少与孩子的吸吮有关系，平时多喝一碗汤就会产生足够的乳汁，而吃太多高脂肪反而对身体有害。

3 有了孩子后，准妈的睡眠不规律了，时间也没有了，把大把的心思都放在孩子身上，这是母亲的一种天性，不过也不要太不注重自己的容貌了哦，美还是要有的，做个辣妈不仅能增加自信，也会增加孩子对美的认识，所以妈妈也要美哦。

注意事项

哺乳期的妈妈也可以做这些