睡觉打呼噜应该怎么办

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2013-07-15 15:53:05
概述

晚上打呼噜的人，会影响别人的休息，而且自己经常打呼噜，对身体也有一定的影响 ，总打呼噜是一种疾病 ，需要到医院治疗。今天让我来为大家分享睡觉打呼噜怎么 办。

步骤/方法：

1 晚上睡觉时可能会太累了，会发出一些轻微的打呼噜的声音，这是没有关系 的，只要按时休息，早睡早起是没有什么 影响的。

2 晚上吃的太多，身体会不舒服 ，可能会引起打呼噜的情况 ，这时要把枕头垫高一点，使身体保持 一定的弧度，可以减轻打呼噜。

3 如果打呼噜的声音非常 的大，而且是长年的打呼噜，这时就需要用手术的方法治疗，这也是非常安全的方法 。

注意事项

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