怎样喝水更健康_健康经验_快速问医生

概述

水是我们人类生存的根本，每个人每天都离不开水，经常爱喝水的人皮肤比较好，比较有光泽，我们每天都要多喝水，可以排出身体的毒素。今天让我来为大家分享怎样喝水更健康。

步骤/方法：

1 皮肤比较黑的人要经常喝水，喝水的时候要在水里放点柠檬片，水要稍稍微一点，太冷的水，影响柠檬的挥发，柠檬有美白的作用。

2 夏天时水份流失的比较严重，我们在喝水的时候，要在水里放一点盐，可以补充身体的盐水的吸收。

3 日常生活中，我们还要养成良好的生活习惯，在从外面回来，不要大口猛灌喝水，这样对胃部会有刺激，建议要慢慢地喝水。

注意事项

怎样喝水更健康